LEKI(レキ) トラベラーカーボン
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2本の専用ポールを使って歩くだけで効果的なフィットネスを気軽行う事が出来るノルディック・フィットネスウォーキングの専用ポールです。
持ち運びに最適なカーボンモデルです。
とても握りやすいグリップで快適に使用する事が出来ます。
AUSSIE(オージー) ノルディックポール
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ノルディックウォーキングをする為の専用ポールです。
上半身も使うので普通に歩くのに比べて、足腰の負担が少なくバランスの良い全身運動をする事が出来ます。
ロゴス(LOGOS) ノルダーカーボンプロ
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ノルディクウォーキングをするのに使用する専用ポールです。
理想的な重心バランスと軽量化を意識した上級者仕様モデルです。
カーボンならではの超軽量設計になっています。
長を調節できるアジャスト可能タイプです。
シナノ(SINANO) REVITA
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ポールウォーキングに使用する専用のポールです。
全身を使った効率よい運動をする事が出来ます。
ハタチ(HATACHI) Reウォーキングポール WH5021
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ハタチ(HATACHI) Reウォーキングポール WH5021 新品価格 |
商品紹介
ポールウォーキング用のポールです。
全身を動かし、効率よくカロリーを消費する事が出来ます。
最長140cmまで伸ばす事が出来るので、背の高い人でも快適に使えます。
普通に歩くよりも高い運動効果を得る事が出来るポールウォーキング
普段の生活で運動不足を実感しているという人にオススメの運動と言えばウォーキングです。
特に特別な道具や技術を必要としないウォーキングは誰でも手軽に始める事が出来ます。
このウォーキングはランニングやエアロビクス、ウェイトトレーニングのようにハードな運動ではないので、それなりに効果を出すには、ある程度の時間行わなければなりません。
暇で時間が余っているという人ならば問題はないですが、仕事をしていたり家の事が忙しかったりで、あまり時間をとる事が出来ないという人は、なかなかウォーキングに長時間費やす事が出来ません。
そこでオススメなのがポールウォーキングです。
これはスキーをする時に使用す様なポールを両手に持って歩く運動の事で、「ノルディックウォーキング」とも呼ばれています。
この手に持ったポールを地面について歩く事で腕をダイナミックに振って歩く事を無意識で出来るようになり、足だけでなく上半身も効果的に動かす事ができ、通常のウォーキングよりも運動効果を大幅にアップする事が出来ます。
さらに、腕を大きく振ると首や肩周りの血行を促して肩こりを改善する効果も期待できます。
また、ポールを杖のように使用して歩く事により、腰やひざへの負担を軽減してくれるという効果もあります。
ですから、ウォーキングをしたいけど腰やひざが心配という人には特にオススメと言えるでしょう。
このポールウォーキングを行う為に使用するポールは何でもいいという訳ではなく、しっかりと正しいフォームで行うには専用のウォーキングポールと呼ばれる道具が必要になります。
このウォーキングポールは持ちやすさや、地面に接する部分のクッション性など快適にポールウォーキングが出来るように考えられた作りになっています。
運動不足や健康維持の為にウォーキングをしようと考えてる人は、ポールを手に持って歩く事により運動効果高めて、ひざや腰への負担も軽減してくれるポールウォーキングを始めてみてはどうでしょうか。
